news_article
news_article
Кокос — новый спортивный напиток? - Фитнес клубы России
Узнать больше
Ваш регион: Москва и область
Выберите метро
Ветка
Станция
Ваш выбор
Показать клубы Отмена
Вход в фитнес-сообщество
Войти через соцсети:
Войти через аккаунт на Onfit.ru
Email:
Пароль:
Запомнить меня Забыли пароль?
Нет аккаунта? Зарегистрируйтесь за 1 минуту!
Восстановление пароля
Введите свой email и мы вышлем Вам новый пароль:
Нет аккаунта? Зарегистрируйтесь за 1 минуту!

Кокос — новый спортивный напиток?

Американские ученые утверждают, что кокосовая вода — это здоровая альтернатива спортивным напиткам. Плюс ее в том, что она богата минералами, но не содержит жира и низкокалорийна.

К такому выводу пришли ученые из США. Эксперты Юго-Восточного университета Индианы в Нью-Олбани провели исследование, которое показало, что в кокосовой воде намного больше калия, чем в аналогичном количестве спортивных напитков (примерно в 5 раз). Так что, употребляя кокосовую воду после тренировок, вы восполняете питательные вещества, которые потратили за время тренировки. Кроме того, плюс этого напитка еще и в том, что, он содержит гораздо меньшее количество натрия. Это очень важно — ведь до этого ученые доказали, что при дефиците калия в организме повышенное содержание натрия может служить причиной смерти от болезни сердца.

Но стоит учесть, что на 100% кокосовая вода не сможет заменить энергетические спортивные напитки. Тот же натрий, которого нет в кокосовой воде, необходимо восполнять после обильного потоотделения во время тренировки.

Кокос — новый спортивный напиток?

Чтобы добавить комментарий, необходимо войти в сообщество или зарегистрироваться.