О том, как за 5 месяцев можно избавиться от 23 кг сегодня вам расскажет клиентка клуба «Аллигатор», Ирина Ермолаева.
Всем здравствуйте! Хочу поделиться своей историей преображения! Историей о том, как за 5 месяцев я избавилась от 23 кг жировой массы тела.
Стимулом, чтобы сбросить свои ненавистные килограммы послужил назначенный день моей свадьбы, который был назначен на 20 июля 2013года. Я стала худеть по всевозможным методикам, но результат был тщетным... немного сбрасывая, я потом с лихвой набирала опять.
Тогда я вспомнила, что 10 лет назад меня очень хорошо привела после родов в форму Елена Прилепина, я стала её разыскивать, но на прежнем месте она уже не работала... Просматривая сайт «Аллигатора» случайно увидела её, в разделе «фотогалерея специалистов», сразу же позвонила на рецепцию и связалась с Еленой!
На следующий день, я уже была членом клуба «Аллигатор»! Елена разработала для меня пошаговую программу правильного сбалансированного питания. Каждый месяц мы делали калиперометрию — контрольные измерения и Елена следила, чтобы снижалась только жировая масса тела, ведь именно жировая масса тела создавала мои объёмы.
Параллельно я пошла заниматься в тренажёрный зал. Мастер-тренер Игорь Липник подобрал мне оптимальный комплекс упражнений для поддержания упругости тела. Комплекс состоял из силовых и аэробных упражнений. К долгожданному Дню свадьбы я была готова! Надев свадебное платье даже не узнала себя в зеркале!
Несмотря на то, что достигнуто уже немало 23 кг, останавливать на этом я не собираюсь. Впереди новый старт «Мистер и Мисс фитнес-клуба Аллигатор»!
Огромное спасибо тренеру и диетологу фитнес-клуба «Аллигатор» Игорю и Елене.
