news_article
news_article
Диетологи советуют есть яйца и картофель - Фитнес, фитнес клубы Москвы, onfit.ru
Узнать больше
Ваш регион: Москва и область
Выберите метро
Ветка
Станция
Ваш выбор
Показать клубы Отмена
Вход в фитнес-сообщество
Войти через соцсети:
Войти через аккаунт на Onfit.ru
Email:
Пароль:
Запомнить меня Забыли пароль?
Нет аккаунта? Зарегистрируйтесь за 1 минуту!
Восстановление пароля
Введите свой email и мы вышлем Вам новый пароль:
Нет аккаунта? Зарегистрируйтесь за 1 минуту!

Диетологи советуют есть яйца и картофель

В деле похудания существует немало мифов и заблуждений. Так, например, многие худеющие отказываются от яиц и картофеля. И совершенно напрасно, считают американские диетологи!

Известный тренер по фитнесу Джессика Смит поясняет, что картофель (особенно печеный) даже способствует похудению, поскольку в нем очень много полезной клетчатки. С ним в организм поступают белок и калий. Как показали результаты одного исследования, яйца также помогают сбросить ненужные килограммы. Те, кто съедает по одному-два яйца на завтрак, могут сбросить до 1 кг в течение месяца. А все потому, что любители яиц потребляют намного меньше калорий.

Так что совсем не обязательно отказываться от любимых блюд!

Диетологи советуют есть яйца и картофель

Чтобы добавить комментарий, необходимо войти в сообщество или зарегистрироваться.