news_article
news_article
Хотите похудеть? Пережевывайте пищу! - Фитнес клубы России
Узнать больше
Ваш регион: Москва и область
Выберите метро
Ветка
Станция
Ваш выбор
Показать клубы Отмена
Вход в фитнес-сообщество
Войти через соцсети:
Войти через аккаунт на Onfit.ru
Email:
Пароль:
Запомнить меня Забыли пароль?
Нет аккаунта? Зарегистрируйтесь за 1 минуту!
Восстановление пароля
Введите свой email и мы вышлем Вам новый пароль:
Нет аккаунта? Зарегистрируйтесь за 1 минуту!

Хотите похудеть? Пережевывайте пищу!

Исследователи из Университета Вангенингена (Нидерланды) решили доказать, что избавиться от лишних килограммов можно при более тщательном пережевывании пищи. С этой целью они провели эксперимент, в котором участвовало 26 добровольцев. В ходе эксперимента было установлено, что те, кто пережевывал пищу более продолжительное время, в дальнейшем съедал меньшее количество пищи. Общая калорийность обеда у них составляла на 19 % меньше, чем у тех, кто жевал пищу в обычном темпе.

Ученые еще раз подтвердили, что для хорошего усвоения пищи жевание — один из важнейших этапов. Они советуют не увлекаться диетами, а просто тщательно пережевывать пищу!

Хотите похудеть? Пережевывайте пищу!

Чтобы добавить комментарий, необходимо войти в сообщество или зарегистрироваться.