news_article
news_article
Фитнес зимой – отличная профилактика простуды. Исследование ученых - Фитнес, фитнес клубы Москвы, onfit.ru
Узнать больше
Ваш регион: Москва и область
Выберите метро
Ветка
Станция
Ваш выбор
Показать клубы Отмена
Вход в фитнес-сообщество
Войти через соцсети:
Войти через аккаунт на Onfit.ru
Email:
Пароль:
Запомнить меня Забыли пароль?
Нет аккаунта? Зарегистрируйтесь за 1 минуту!
Восстановление пароля
Введите свой email и мы вышлем Вам новый пароль:
Нет аккаунта? Зарегистрируйтесь за 1 минуту!

Фитнес зимой – отличная профилактика простуды. Исследование ученых

Пора носовых платков, молока с медом и шерстяных носков уже настала. Однако предотвратить простуду и многие другие осенне-зимние недомогания тебе поможет фитнес!

Именно так считают американские ученые из Северной Каролины, которые исследовали состояние здоровья 1000 человек в течение трех месяцев холодного времени года. В эксперименте учитывалось, как часто участники занимаются фитнесом (или хотя бы делают зарядку по утрам), насколько высок уровень стресса в их жизни, правильно ли они питаются. Результаты показали, что те, кто уделяет хоть немного внимание физическим упражнениям 5 и более раз в неделю, намного легче переживает простуду, быстрее выздоравливает. У наиболее активных поклонников фитнеса серьезность симптомов снизилась на 41%.

Фитнес зимой – отличная профилактика простуды

Подробнее о влиянии фитнеса на иммунитет читай в нашей специальной статье.

Чтобы добавить комментарий, необходимо войти в сообщество или зарегистрироваться.