news_article
news_article
Ученые: для здоровья достаточно заниматься фитнесом полчаса в день - Фитнес клубы России
Узнать больше
Ваш регион: Москва и область
Выберите метро
Ветка
Станция
Ваш выбор
Показать клубы Отмена
Вход в фитнес-сообщество
Войти через соцсети:
Войти через аккаунт на Onfit.ru
Email:
Пароль:
Запомнить меня Забыли пароль?
Нет аккаунта? Зарегистрируйтесь за 1 минуту!
Восстановление пароля
Введите свой email и мы вышлем Вам новый пароль:
Нет аккаунта? Зарегистрируйтесь за 1 минуту!

Ученые: для здоровья достаточно заниматься фитнесом полчаса в день

Ученые вновь доказали пользу даже минимальной физической активности. Оказывается, для здоровья полезно даже небольшое движение в течение одной-двух минут каждый час.

Это показало исследование, проведенное американскими специалистами университета Орегоны. Они наблюдали за 6000 участниками эксперимента. Больше половины из них (57%) регулярно посещали фитнес-клуб, а оставшаяся часть уделяла физической активности лишь в целом полчаса в день. Выяснилось, что обе группы оставались в хорошей физической форме, причем участники второй чувствовали себя не хуже, чем представители первой.

Конечно, похудеть или нарастить мышечную массу таким образом нельзя, однако поддерживать форму и оставаться в тонусе можно!

Ученые: для здоровья достаточно заниматься фитнесом полчаса в день

Чтобы добавить комментарий, необходимо войти в сообщество или зарегистрироваться.