Мы рады пригласить вас на День открытых дверей который состоится 30 мая (суббота) с 11:00.
Только в этот день вы сможете бесплатно посетить:
Так же в этот день вы сможете бесплатно:
Лотеря с призовым фондом 130 000 руб. и главный приз — годовая клубная карта!
Запись по телефону: +7(499) 372-35-49
Только для посетителей Дня открытых дверей!
При покупке карты на 12 месяцев, 3 месяца бесплатно!
Программа мероприятий на День открытых дверей 30 мая:
9:00 — Открытие клуба, фреш каждому.
9:00-22:00 — Работает тренажерный зал, бассейн, детская комната.
9:00-22:00 — Индивидуальные консультации врачей и персональных тренеров.
11:00-16:00 — Групповые программы, зал №2.
15:00 — Аквааэробика в бассейне.
16:00 — Показательные выступления от инструкторов.
16:15 — Презентация медицинского департамента.
17:00 — Проведение лотереи.
Расписание групповых занятий
11:00 — Super Sculpt
Силовая тренировка, направленная на укрепление основных мышечных групп. Развивает силу (без увеличения мышечной массы), силовую выносливость, Используется различное силовое оборудование. Подходит для любого уровня подготовки и для тех, кто хочет выглядеть красивым и здоровым.
Тренер: Лариса Бирюкова.
12:00 — Stretching
Система работы с мышцами, суставами и связками тела. Урок направлен не развитие гибкости. Подвижности в суставах, что благоприятно воздействует на функциональность и здоровье организма. Урок рекомендован для всех уровней подготовки.
Тренер: Лариса Бирюкова.
13:00 — Body Flex
Комплекс упражнений, который сочетает в себе особенную дыхательную гимнастику и определенные виды нагрузки. Урок направлен на жиросжигание, укрепление поперечной мышцы живота, укрепление иммунной системы, снижение аппетита, увеличение энергии.
Тренер: Анастасия Арно.
14:00 — Step + TABS
Первая часть урока — аэробная тренировка с использованием степ — платформ, разучивание базовых шагов степ аэробики, вторая часть — силовая тренировка: проработка мышц пресса и спины. Подходит для любого уровня подготовки.
Тренер: Елена Большакова.
15:00 — Fit Ball
Силовой урок с использованием больших мячей. Укрепляет не только основные группы мышц, так и глубокие мышцы, снимает нагрузку с позвоночника, развивает чувство равновесия. Подходит для любого уровня подготовки.
Тренер: Елена Большакова.
Бассейн
15:00 — Aqua Mix
Урок, полет фантазии, объединение различных стилей и направлений аква — аэробики на одном уроке. Для всех уровней подготовки. Нагрузка средней интенсивности. Смешанная вода.
Тренер: Елена Хахуля.
Запись по телефону: +7(499) 372-35-49
