#1-news_list-4
Новости - Фитнес клубы в г.Электросталь
июнь
22

Фитнес-фестиваль Fiesta Сочи 2016

22.06.2016| 2103 | 0
июнь
21

Потенциал врачей в клубе редко используется полностью. Их роль до конца не ясна даже руководству. Департамент медицины должен стать важнейшим фактором обеспечения безопасности и сервиса клиентов, налаживания внутриклубного взаимодействия департаментов, работы всего клуба «на результат» и, как следствие, – эффективным фактором обеспечения продления клубных карт и увеличения продаж дополнительных услуг.

21.06.2016| 122 | 0
июнь
21

Содержимое тарелки напрямую влияет на наше самочувствие и внешний вид. Большинство, желая хорошо выглядеть, применяет различные диеты. Однако часто все самоограничения в пище не приводят к желаемому результату, и причина этого кроется в огромном количестве принципов подбора питания, подходящего для конкретного человека.

Как объединить знания физиологии, диетологии, биохимии, спортивной медицины? Как скорректировать вес, чтобы изменить не только фигуру и формы тела, но и привести обменные процессы к слаженной работе всего организма? Приходите к нам и узнайте!

21.06.2016| 179 | 0
июнь
20

В древности считали, что именно гибкость - показатель молодости тела. Мы не ставим целей подготовить клиента к цирковым номерам или соревнованиям по акробатике, мы всего лишь хотим вернуть ему НОРМАЛЬНУЮ эластичность мышц и подвижность суставов. А это – сверхактуальная задача! Гиподинамия, «профессиональное сидение» на работе, в школе, дома за компьютером, ношение женщинами высоких каблуков – постоянные спутники большинства наших современников. Результат – скованные движения, боли в спине, риски травм и нарушений.

Помогите своим клиентам создать гармоничную физическую форму! Стретчинг – абсолютно необходимый компонент любой фитнес-программы. Кроме улучшения подвижности в суставах, ускоряются восстановительные процессы в мышцах, уходит боль в спине, снимаются стрессы, стимулируется выработка гормонов.

20.06.2016| 220 | 0
июнь
20

«3 по 10, 2 по 15, переходим к следующему упражнению»… Знакомый подход к тренировкам? Пришло время перемен!

Представляем  метаболический тренинг  - круговую тренировку в новом формате! Максимум усилий, максимум нагрузки, максимум задач. В одном подходе объединяются функциональный, силовой и кардио-тренинг.

20.06.2016| 219 | 0
июнь
20

Беременные женщины все чаще встречаются среди посетителей фитнес-клубов. И задача любого профессионального фитнес-тренера – организовать для них правильные, эффективные тренировки.

На семинаре основные моменты течения беременности: формирование, рост и развитие плода, изменения в организме беременной женщины, «критические» периоды, принципы проведения тренировок во время беременности, особенности подбора упражнений, противопоказания к тренировкам, а также особенности послеродового процесса.

20.06.2016| 239 | 0
июнь
20

Практический семинар. «Секреты профессионала»: как легко разложить самую сложную комбинацию, от простого к невероятно «накрученному» даже для не новичка на степе.

Содержание программы:

• возможности модификации базовых шагов
• разучивание комбинаций повышенной сложности
• смещение ритма – кроссфрайзинг
• разучивание комбинаций методом деления
• использование шагов на 3, 5, 7, 9-счетов.

20.06.2016| 194 | 0
июнь
20

Гиревой фитнес – одно из самых популярных направлений тренировок в последние годы. Это случилось благодаря тому, что гири универсальны и могут использоваться в тренировках самой разной направленности.

Они способны сделать стройнее, сильнее, выносливей и гибче. Будь то внешняя красота или тренировка функциональности, взрывная сила или здоровое сердце – занятия с гирей помогут в любом из этих вопросов. 

20.06.2016| 220 | 0
июнь
20

Состав тела человека – это многокомпонентная модель: от клеточной структуры до системы органов. Вес сам по себе не является достаточной информацией, так как не позволяет оценить соотношения между структурными компонентами организма (вода, жир, мышцы и т.д.).

Вес тела может оставаться неизменным многие годы, в то время как композиция тела изменчива. 
Состав тела для занимающихся в фитнесе - крайне важный показатель для выбора правильного  направления в коррекции тренировок и питания.

20.06.2016| 240 | 0
июнь
20

В настоящее время тема еды активно обсуждается, используется в обществе, как один из сильнодействующих наркотиков, тяга к которому не только не ослабевает, а лишь растет все больше и больше. Но у любой медали две стороны и всё большую актуальность приобретает проблема отклонений пищевого поведения…

20.06.2016| 217 | 0
1   12 13 14 15 16  40