#1-news_list-
Новости - Фитнес клубы в г.Электросталь
авг
07

Велнес-тренировка при болях в плечевом суставеДостаточно часто клиенты фитнес клубов жалуются на боли в плечевом суставе и прекращают тренировки или тренируют только одну сторону тела, чтобы избежать боли.

Плечевой сустав — самый уникальный сустав человеческого тела по принципу своего строения и функциональной способности. Вместе с тем неправильные и чрезмерные физические нагрузки на плечевой сустав, мышечный дисбаланс в «манжете плеча» приводят к местным воспалительным процессам, ведущим к различным проблемам: локальному отеку, суставному выпоту, и даже к частичным разрывам сухожилий и мышц, окружающих плечевой сустав.

 

07.08.2012| 840 | 0
авг
07

Велнес-тренировка при болях в коленяхПериодически каждый из нас испытывает боль в колене либо после тренировки, либо во время нее. Чрезмерные нагрузки в тренажерном зале, нарушение техники выполнения силовых упражнений, интенсивные программы на степ-платформе, чрезмерное растяжение связок, старые спортивные травмы и многое другое приводят к появлению боли в колене.

Неграмотные тренировки могут спровоцировать боль в колене.

 

07.08.2012| 549 | 0
авг
06

Миофасциальное расслаблениеЕжедневно, тренируя людей с мышечным дисбалансом и нарушениями осанки или травмами, мы сталкиваемся с жалобами наших клиентов на непонятное напряжение во всем теле, особенно, в спине и даже на длительные ноющие боли, снять которые безуспешно пытаются различными мазями и растираниями. Клиент не в состоянии выполнить амплитудное движение, оно вызывает дополнительное напряжение боль.

06.08.2012| 820 | 0
авг
06

Бизнес процессы в фитнес-клубе Почему при, казалось бы, равных условиях одни работаю успешно и результативно, а другие лишь медленно плетутся за результатами других? В чем секрет успешной, результативной и эффективной работы? В расставлении правильных акцентов и приоритетов в рабочих процессах, грамотном руководстве, адекватном персонале?

Получить ответы на эти и многие другие вопросы, раскрыть секреты успеха вам поможет наш семинар! Данный семинар рассчитан на широкий круг директоров, управляющих, менеджеров, администраторов фитнес- и велнес-индустрии.

06.08.2012| 933 | 0
авг
06

БОСУ (BOSU)Ничто в мире не является статичным. Дома или в офисе, способность импровизировать и приспосабливаться к постоянно меняющимся обстоятельствам имеет огромное влияние на качество вашей жизни.

Способность быстро управлять своим телом в постоянно меняющейся окружающей среде — это умение, которое подчас важнее способности поднимать автомобили или выжимать сотню от груди.

Укрепить вестибулярный аппарат, развить баланс и ловкость невозможно обычными силовыми тренировками.

Эту задачу успешно решает тренировка BOSU Training. BOSU — изобретение американского физиолога Девида Река, позволяет тренировать баланс эффективно и безопасно. Его так и называют BOSU Balance Trainer. 

06.08.2012| 744 | 0
авг
06

Анатомия фасцийСеминар является основным для начала цикла обучения Фасциальный фитнес, рекомендуется для прохождения Функциональной Анатомии ОДА.

Уникальный семинар, проводимый для профессионалов фитнес индустрии, идущих в ногу со временем. Для тех, кому интересно подробнее узнать «Анатомические поезда», «Мышечные цепи», «Миовисцеральные меридианы».

Соединительная ткань, являющаяся основой фасций, пронизывает любую мышцу, упаковывает ее, объединяя группу мышц, а также обеспечивает прикрепление к костям.

06.08.2012| 987 | 0
авг
03

InCycleСамый инновативный и качественный сайкл тренинг мирового уровня. Уникальная возможность для одновременной тренировки клиентов с различными уровнями подготовки!

InCycle была основана в 2005 году Monika Bjorn. Моника является пионером, которая стояла у самых истоков основания Indoor Cycle-тренинга, и ведущим мировым презентером, а также талантливым преподавателем, активно продвигающим направление Spinning по всему миру — США, Европа, Азия, Австралия.

03.08.2012| 781 | 0
авг
03

CardioStrikeСочетание кикбоксинг и силового тренинга одновременно, в классе, созданном мировым топ-презентером Ilaria Montagnani. Одна из самых популярных разновидностей кикбоксинг тренинга в мире.

Теория и практика: Basic Moves — правильная техника выполнения punches — удары рук (Jab, Cross, Hook, Uppercut, Elbow, Block), техника Kicks — удары ног (Front Push Kick, Round House, Swing Kick, Side Kick, Back Kick), комбинирование и моделирование их, структура урока. Наполненное силой тело, красивая осанка, подтянутый живот — цели, которые должны достичь наши клиенты.

03.08.2012| 903 | 0
авг
03

Free2StepFree2Step c Варварой Медведевой — это возможность выразить свои чувства без слов, используя прекрасный язык хореографии на Step-платформе!

Во время курса обучения будет погружение в танцевальные стили: Jazz, House, Waacking, Ragga, Latina, — наиболее популярные у клиентов фитнес-клубов, которые выделены в отдельные блоки обучения.

03.08.2012| 1160 | 0
авг
03

Hot Iron 1, 2

03.08.2012| 1682 | 0