#1-news_list-
Новости - Фитнес клубы в г.Хабаровск
авг
11

Pilates Mat: обучающий семинар IFSПо степени благотворного воздействия на организм Пилатес сравнивают с йогой. Поэтому неудивительно, что он так популярен в фитнес-клубах! Участников семинара IFS базовый курс по этому направлению фитнеса, отвечающий общепринятым мировым стандартам индустрии и учитывающий все последние тенденции. Во время обучения каждое упражнение будет рассматриваться в различных вариантах выполнения и преподавания, включая подготовительные и базовые модификации.

11.08.2012| 1002 | 0
авг
11

Основы детского фитнеса — семинар IFS

11.08.2012| 963 | 0
авг
10

Мадонна на открытии фитнес-клуба Hard Candy 6 августа наверняка войдет в список самых значимых дат российской фитнес-индустрии: в этот день Мадонна открыла свой собственный фитнес-клуб в Москве. Сам клуб под названием Hard Candy начал работать еще в декабре, однако Мадонна смогла посетить клуб только сейчас.

Второй клуб международной сети поп-дивы располагается в Кисловском переулке, в самом центре столицы. Он уникален, поскольку и интерьер, и программы тренировок продумывались в соответствии со взглядами и идеями Мадонны. Создавая сеть фитнес-клубов, певица, уже перевернувшая все представления о музыке и движении, решила совершить еще и фитнес-революцию.

 

10.08.2012| 2097 | 0
авг
09

Общение с друзьями может заменить посещение фитнес-клуба. Мнение ученыхК неожиданным выводам пришли американские ученые из Университета штата Огайо после недавнего исследования влияния социальной активности на физическое состояние: оказывается, постоянное позитивное общение с людьми способно практически заменить собой занятия фитнесом.

Ученые полагают, что вместо усиленных занятий до седьмого пота в тренажерном зале вполне можно насладиться приятным общением с друзьями, прогулками и смехом. Это не только повысит настроение, но и будет способствовать сжиганию лишних жировых отложений. Данная закономерность объясняется приливом положительных эмоций при общении, которые влияют на выработку гормонов и обмен веществ.

09.08.2012| 2501 | 0
авг
09

Кризис в Испании возродил интерес к фитнесуБезработица в Испании растет, но вместе с ней растет и интерес к фитнесу. Казалось бы, при потере работы многие отказываются от дополнительных трат (к каким можно отнести абонемент в фитнес-клуб), но испанцы, наоборот, начали приобщаться к здоровому образу жизни.

Ежедневная посещаемость фитнес-клубов за время кризиса выросла почти на 12%. За период с мая по июль спортзалы посетило на 146 тысяч человек больше, чем в прошлом году за тот же период. Из них — почти 80 тысяч новых посетителей (купивших абонементы в последние три месяца).

 

09.08.2012| 920 | 0
авг
09

Аква-фитнес для детейЗанятия в бассейне с детьми пользуются большой популярностью в фитнес-клубах и образовательных учреждениях.

На семинаре рассматривается методика проведения занятий в воде, игровые уроки в водной среде, методика построения индивидуальных занятий.

Главная цель семинара — научить слушателей проводить интересные и безопасные уроки в воде с детьми раннего, дошкольного и младшего школьного возраста.

09.08.2012| 1674 | 0
авг
08

Забег Nike Run MoscowЕжегодный массовый забег Nike Run Moscow стал уже доброй традицией и настоящим праздником спорта в столице. Первый такой забег состоялся в 2010 году. Нынешний Nike Run Moscow — это дистанция в 10 км, которая потребует от участников действительно хорошей подготовки, выносливости и уверенности в силах. Но это совсем не означает, что участия в забеге требуются какие-то специальные навыки, ведь на самом деле главное тут — желание. Тем не менее, лучше подготовить свой организм к столь серьезному испытанию. Тренировочные забеги на малые дистанции в 3, 5 и 7 километров будут проходить 12 и 28 августа — тогда можно будет попробовать свои силы.

08.08.2012| 1713 | 0
авг
08

Созданы духи для похуденияЧего только ни придумают ученые, чтобы дать нам шанс похудеть без лишних усилий! Например, британские специалисты изобрели вживляющийся в тело микрочип, который позволяет его обладателю худеть. А вот французы сделали другое поразительное открытие: они создали первые духи, способные избавить от столь ненавистных сантиметров! Волшебный аромат для похудения Prends moi был создан химиками парфюмерного дома Robertet и косметической фирмы Veld's.

Заветный флакончик содержит в себе эндорфины — гормоны, отвечающие за отличное настроение и хорошее самочувствие.

08.08.2012| 1164 | 0
авг
08

22-23 сентября, Москва

Преподаватель курса — Shelly Power (Шелли Пауер), директор и соучредитель центра Polestar Pilates Center Miami«Студийный пилатес S/R6» — так называется очередной модуль полного курса студийного пилатеса, проводимый Ассоциацией Профессионалов Фитнеса совместно со знаменитой школой Polestar Pilates. Это обучение запомнится вам навсегда, а его результаты вы легко и с пользой сможете применять на практике!

Теоретическая часть курса предполагает освоение знаний в области биоэнергетики (целительное воздействие упражнений). На практике же вам предстоит освоить упражнения продвинутого уровня сложности во всех возможных плоскостях и исходных положениях. Также вы научитесь справляться с решением практических задач из учебных примеров (подбор упражнений и тренировочных планов на основе знаний методики «Fitness Screening» (Polestar Pilates Screening).

08.08.2012| 1036 | 0
авг
07

Недостаток сна вредит фигуреИсследователи полагают, что качество сна напрямую влияет на увеличение массы тела: недостаточный сон повышает опасность набрать вес. Onfit.ru уже писал о том, что недосып или сон в непривычное время (например, днем) способствует выработке гормона грелина, отвечающего за аппетит. Однако оказывается, недосыпание и бессонница могут влиять не только на то, сколько калорий мы потребляем, но на количество сжигаемой энергии.

Ученые из немецкого Университета Тюбингена и шведского Университета Упсалы провели исследование: они изучили, сколько энергии тратят люди, которые спят менее семи часов в сутки. Специалисты надели на запястья испытуемых устройства, измеряющие физическую активность человека на основе метода калориметрии, то есть оценки выделяемого организмом тепла.

 

07.08.2012| 1011 | 0