#1-contest_user-12
Доставалова Анна - Фотоконкурс "Фигура моей мечты" - Onfit.ru - фитнес, фитнес-клубы Москвы
Доставалова Анна
г. Москва
Голосование завершено.
Меня зовут Анна, мне 35 лет, мой вес 54 кг, рост 163 см, обхват талии – 71 см, обхват бедер – 89см. Мне бы хотелось приблизить свой вес к 50 кг, а обхват талии к 60 см, все остальное меня в моей фигуре устраивает. Идеальная фигура для меня – это правильная осанка, плоский живот, подтянутые бедра, стройные ноги и красиво оформленный плечевой пояс. Для того чтобы добиться этих результатов, я стараюсь ежедневно выполнять дома комплекс упражнений для спины, посещаю различные виды групповых занятий в фитнес-клубе (примерно 2-3 раза в неделю), делаю упражнения для пресса. Последнее дается мне тяжелей всего, т.к. именно пресс является моим слабым местом. И порой мне не хватает упорства для того, чтобы выполнять изнурительные упражнения на эти мышцы. И чаще всего я предпочитаю пойти на йогу или танцы, чем, например, на пилатес. Также я слежу за своим питанием, не ем тяжелую пищу вечером, на ужин предпочитаю фрукты, мюсли, кефир.
Расскажи друзьям:
Голосов: 25 | Удалено голосов: 0
Чтобы добавить комментарий, необходимо войти в сообщество или зарегистрироваться.
No photo
2013-08-19 18:14:12
Классные сосны)лайк
No photo
2013-08-13 00:40:32
но талия наврядли появится благодаря худению, лучше крутите интенсивно обруч и делать наклоны с поднятыми руками( это очень эффективно)
No photo
2013-08-13 00:37:26
хочу сказать, что вы молодец, т к в 35 выглядите гораздо лучше чем многие в 20