| ‹ |
Доставалова Анна
г. Москва |
Голосование завершено.
|
|
› |
Меня зовут Анна, мне 35 лет, мой вес 54 кг, рост 163 см, обхват талии – 71 см, обхват бедер – 89см. Мне бы хотелось приблизить свой вес к 50 кг, а обхват талии к 60 см, все остальное меня в моей фигуре устраивает. Идеальная фигура для меня – это правильная осанка, плоский живот, подтянутые бедра, стройные ноги и красиво оформленный плечевой пояс. Для того чтобы добиться этих результатов, я стараюсь ежедневно выполнять дома комплекс упражнений для спины, посещаю различные виды групповых занятий в фитнес-клубе (примерно 2-3 раза в неделю), делаю упражнения для пресса. Последнее дается мне тяжелей всего, т.к. именно пресс является моим слабым местом. И порой мне не хватает упорства для того, чтобы выполнять изнурительные упражнения на эти мышцы. И чаще всего я предпочитаю пойти на йогу или танцы, чем, например, на пилатес. Также я слежу за своим питанием, не ем тяжелую пищу вечером, на ужин предпочитаю фрукты, мюсли, кефир.
