#1-contest_user-231
BOSU - Фотоконкурс "Лица Фитнес-Москвы" - Onfit.ru - фитнес, фитнес-клубы Москвы
BOSU
г. Москва
Голосование завершено.

Оборудование BOSU - забавная конструкция, похожая на черепашку - было изобретено в 1999 году американским физиологом и культуристом Дэвидом Уэком. Основным толчком для создания BOSU стала идея того, что необходимо не только наращивать мускулатуру, но и тренировать баланс. Ведь баланс является основой любого движения. Кстати, в отличие от тренировок на каком-либо другом оборудовании, тренировки на BOSU позволяют эффективно прорабатывать глубокие мышцы, которые очень важны для занятий практически любыми экстремальными видами спорта. Да и в обычной жизни они незаменимы.

Если у тебя была возможность позаниматься на BOSU - поделись впечатлениями! Насколько это сложно или легко? Болят ли мышцы после занятий, и если да, то какие? Хочешь ли ты видеть занятия с BOSU в своем клубе?

Голосов: 20 | Удалено голосов: 0
Комментарии:
No photo
2010-09-30 07:28:49
Босу, отличная вещь! Очень рекомендую! Стараюсь регулярно посещать подобные занятия у нас в клубе! из-за не устойчивости платформы, нагрузка идет на все мышцы, поэтому частенько понимаешь где на самом деле у тебя "слабое звено"! Отличное дополнение в копилку Ваших групповых занятий! ;)