#1-club-2530
#2-club-2530
#3-club-2530
#4-club-2530
Фитнес-клуб Альфа Бенефит велнес-клуб на ул. Воротынская, д. 2 в Москве: отзывы о фитнес клубе, фото, адрес и телефон, цены на абонементы (клубные карты) в фитнес центре Альфа Бенефит велнес-клуб - OnFit.ru
Позвонить в клуб
Показать телефон
+7(495) 789-45-45
Заказать обратный звонок
Задать вопрос
Написать сообщение
Новинка! Отправьте заявку, чтобы узнать подробности членства в клубе
Заказать обратный звонок
Перезвоним в самое ближайшее время!
Я даю согласие на обработку персональных данных
Я даю согласие на обратную связь по телефону
Шаг 1 из 5Узнать цену
Выберите срок действия карты:
Вы всегда можете приостановить действие вашей карты на время отпуска или других дел и сэкономить деньги.
12 месяцев с заморозкой
12 месяцев 6 месяцев 1 месяц
Шаг 2 из 5Узнать цену
Выберите тип карты:
Карта полного дня позволяет заниматься в любое время работы фитнес-клуба.
Дневная карта действует с утра до 17:00 — более экономный вариант
Карта полного дня
Дневная карта (льготная)
Шаг 3 из 5Узнать цену
Какова цель Ваших занятий в фитнес-клубе:
Сбросить лишний вес «Подкачать» мышцы Здоровый образ жизни Другое
Шаг 4 из 5Узнать цену
Занимались ли Вы раньше в фитнес-клубе?
Никогда
Занимаюсь менее двух лет
Занимаюсь более двух лет
Когда планируете начать заниматься?
Шаг 5 из 5Узнать цену
Отлично! Мы уже обработали Ваш запрос и готовы сообщить цену. Всю необходимую информацию Вы получите на email.
Я даю согласие на обработку персональных данных
Я даю согласие на обратную связь по e-mail
Записаться на гостевой визит
Отправьте Ваши данные, и мы сообщим условия гостевого визита
и согласуем время посещения
Я даю согласие на обработку персональных данных
Я даю согласие на обратную связь по e-mail
Задать вопрос
Отправьте сообщение с интересующим Вас вопросом, и мы ответим Вам по электронной почте
Я даю согласие на обработку персональных данных
Я даю согласие на обратную связь по e-mail
Спасибо, что воспользовались услугами
портала Onfit.ru!
ОК

Заявка отправлена!
Хотите узнать цены в соседних клубах?
Отправьте запрос в один клик:
Wild Athletic Club
ул. Фестивальная, д. 53А
Отправить запрос
Запрос отправлен
Этому клубу для ответа необходим Ваш номер телефона:
Бассейн
Арт-Спорт
ул. Ангарская, д. 24а
Отправить запрос
Запрос отправлен
Этому клубу для ответа необходим Ваш номер телефона:
Бассейн
Отправить запрос
Запрос отправлен
Этому клубу для ответа необходим Ваш номер телефона:
Бассейн
Юна Aqua Life Куркино
Куркино, ул. Родионовская, 16/12
Отправить запрос
Запрос отправлен
Этому клубу для ответа необходим Ваш номер телефона:
Бассейн
Планета Фитнес (Химки)
Московская обл. г. Химки, Юбилейный пр-т, д. 1А
Отправить запрос
Запрос отправлен
Этому клубу для ответа необходим Ваш номер телефона:
24 часа
Paris Life Ховрино
ул. Петрозаводская, д. 11, к. 3
Отправить запрос
Запрос отправлен
Этому клубу для ответа необходим Ваш номер телефона:
24 часа Бассейн
Зебра Химки
г. Химки, ул. Кирова, д. 24, стадион «Арена Химки»
Отправить запрос
Запрос отправлен
Этому клубу для ответа необходим Ваш номер телефона:
Бассейн
Shishka
МО, г. Сходня, п. Золотые Купола (съезд с Новосходненского шоссе к поселку Art Village)
Отправить запрос
Запрос отправлен
Этому клубу для ответа необходим Ваш номер телефона:
Бассейн
С.С.С.Р. Химки
г. Химки, ЖК "12 квартал" ул. Калинина, д. 7, стр. 1
Отправить запрос
Запрос отправлен
Этому клубу для ответа необходим Ваш номер телефона:
24 часа Бассейн
Зебра Речной Вокзал
Ленинградское ш., 45-47
Отправить запрос
Запрос отправлен
Этому клубу для ответа необходим Ваш номер телефона:
FarGo Fitness
г. Химки, Международное ш., ул. Покровская, д. 1
Отправить запрос
Запрос отправлен
Этому клубу для ответа необходим Ваш номер телефона:
Спарта (Речной Вокзал)
ул. Валдайский пр-д, д. 8
Отправить запрос
Запрос отправлен
Этому клубу для ответа необходим Ваш номер телефона:
Агацукан Центр культуры и спорта
мкр. Сходня, Юбилейный проезд, д. 16
Отправить запрос
Запрос отправлен
Этому клубу для ответа необходим Ваш номер телефона:
Zarяdka Gym (Новый!)
ул. Адмирала Макарова, д. 6, стр. 13, ТГ «Невский причал», 3 эт.
Отправить запрос
Запрос отправлен
Этому клубу для ответа необходим Ваш номер телефона:
Бассейн
ДОН-Спорт Алые паруса
ул. Авиационная, д. 77, ЖК Алые Паруса
Отправить запрос
Запрос отправлен
Этому клубу для ответа необходим Ваш номер телефона:
Паллада (Сходненская)
Ул. Свободы, д. 20
Отправить запрос
Запрос отправлен
Этому клубу для ответа необходим Ваш номер телефона:
Территория Фитнеса Сходненская
ул. Сходненская, д. 56, ТРЦ «Калейдоскоп», 4-й этаж
Отправить запрос
Запрос отправлен
Этому клубу для ответа необходим Ваш номер телефона:
Бассейн
World Class Lite Лодочная
ул, Лодочная, д. 43
Отправить запрос
Запрос отправлен
Этому клубу для ответа необходим Ваш номер телефона:
Бассейн
Gym Fitness Studio Тушино
пр. Донелайтиса, д. 14
Отправить запрос
Запрос отправлен
Этому клубу для ответа необходим Ваш номер телефона:
Закрыть
Сайт клуба Альфа Бенефит велнес-клуб

* При звонке или визите в фитнес-клуб не забудьте спросить,
есть ли скидка для посетителей фитнес-портала Onfit.ru
 
Тренировка, проводимая под надзором профессионального тренера. Эта мера особенно эффективна для новичков.
Линия тренажеров, занятия на которых позволяют укрепить сердце, повысить выносливость организма под присмотром опытного тренера, который даст вам правильную нагрузку.
Комплекс упражнений, направленный на развитие силы и, параллельно, набора мышечной массы. Но не увеличивает выносливость.
Эта тренировка усиливает, тонизирует и выделяет каждый мускул в вашем теле.Тренировка проводится с использованием штанги. Возможность изменения веса штанги делает доступным этот урок для всех! Для любого уровня подготовки!
Тренировка мышц брюшного пресса и упражнения на растягивание. Для всех уровней подготовки
Силовая тренировка, направленная на эффективную коррекцию проблемных областей – ягодиц, бёдер, живота.
Класс состоящий из двух частей: первая - силовая тренировка мышц брюшного пресса и спины, вторая – основательная растяжка всех основных групп мышц
Разновидность силовой аэробики, направленная на укрепление мышц спины и брюшного пресса.
Силовой урок, направленный на проработку мышц брюшного пресса, а также на улучшение общей растяжки и гибкости. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.
Силовой урок, направленный на укрепление мышц всего тела, стабилизации позвоночника и основных суставов, предотвращение возникновения болей в спине, а также развитие силы, выносливости мышц и равновесия. Урок для всех уровней подготовленности с использованием фитнес-мячей.
Комплекс упражнений, направленных на улучшение подвижности суставов, растягивание мышц и ускорение обменных процессов в них, улучшения питания и чувствительности мышечной ткани и общую релаксацию. Урок рекомендован для всех уровней подготовленности
Тренировка, состоящая из чередующихся аэробных и силовых фаз. Высокая интенсивность позволяет быстро добиться желаемых результатов.
Силовой урок с использованием штанги, направленный на укрепление связочно-мышечного аппарата, увеличение мышечной силы и выносливости.
Урок средней интенсивности. Рекомендован тем, кто знаком с техникой выполнения базовых шагов, имеет навыки соединения их в комбинации, а также хочет развить свои координационные навыки. Может содержать некоторые хореографические элементы.
Групповые занятия по восточным единоборствам различных направлений.
Урок направлен на стабилизацию и релаксацию позвоночника, с использованием суставной гимнастики. Коррекция осанки и укрепление глубоких межпозвоночных мышц. Рекомендуется для всех уровней подготовленности
В рамках этого вида занятий выполняются специальные дыхательные упражнения, упражнения на растяжку и релаксацию. Развивает гибкость тела и эластичность мышц, оказывает позитивное воздействие на психо-эмоциональное и физическое состояние организма.
кардио-тренировка, направленная на проработку всех мышц поочередно.
Силовая аэробная тренировка, проводимая с использованием специальных штанг. Штанги покрыты мягкой оболочкой.
Свитчинг – это круговая тренировка на 10 различных силовых тренажерах, сочетающаяся с аэробическими аксессуарами и кардио нагрузкой – от классических движений Low Impact до степ-платформ и Core-тренинга. После каждого подхода на тренажере участники урока переходят к аэробике, а затем к новым тренажерам. Каждое занятие отличается от другого и позволяет достичь максимума результатов при ограниченном времени. Уникальность свитчинга в том, что он не надоедает, просто не успевает надоесть! На занятия могут ходить люди совершенно разных возрастов и уровней подготовки. Благодаря универсальным тренажерам Свитчинг подходит всем. А также он прекрасно вписывается в программы по реабилитации. Свитчинг позволяет добиться результатов во многих областях, таких как: - Развитие мышечной выносливости и мышечной силы - Тренировка всех групп мышц - Развитие гибкости и баланса - Программы корректировки веса
Аэробная тренировка, позволяющая эффективно проработать все мышечные группы.
Вид аэробной тренировки, в ходе которой используют специальную платформу, имитирующую ступеньку. Занятия отличаются высокой степенью интенсивности и хорошим жиросжигающим действием.
Аэробная тренировка проводится с использованием мячей, что позволяет развить координацию движений, укрепить мышцы и улучшить осанку.
Методика, которая позволяет поддерживать тело и организм в отличном состоянию. Секрет методики в том, что она основывается на аэробном дыхании в сочетании со специальными позами и упражнениями. При этом большое количество кислорода с кровью поступает к месту напряжения и активно расщепляет жиры, выводит образующиеся шлаки и тонизирует мышечную ткань.
Люди, изучающие историю танца живота, считают, что он зародился в древности как ритуал подготовки к деторождению. В те времена не было больниц, обезболивающих препаратов и других медикаментов, облегчающих процесс родов, поэтому приходилось рожать так, как было задумано природой. Не удивительно, что женщины превратили в ритуал те движения, которые укрепляли и тонизировали мышцы и тем самым облегчали роды. Вы заметите, что многие движения танца живота сосредоточены в области живота или таза. Представляя собой комбинацию напряжения и расслабления мышц, они тренируют внутренние органы и тонизируют мышцы живота.
Сочетание различных музыкальных и танцевальных стилей, направлений. Упражнения повышают мышечный тонус, заряжают бодростью и отличным настроением.
Этот вид аэробики включает в себя множество разнообразных движений, истоки которых тянутся из танцевальных клубов – тут вы найдёте и хип-хоп, и фанк, и диско, и транс.
Комплекс упражнений, сочетающий в себе аэробную тренировку и элементы танца. Развивает гибкость, пластику, подчёркивает естественную красоту женского тела.
Этот вид танцевальной аэробики несёт в себе сильнейшую энергетику. Все движения, помимо подчёркнутой женственности и грациозности, являют собой отличный способ оздоровления организма, его омоложения. Они способствуют решению многих специфических женских проблем. Это один из тех видов нагрузок, который не только не противопоказан, но и рекомендован женщине во время беременности.
Урок для активного снижения веса с помощью специальных методик. Дыхательная гимнастика, обогащает кровь кислородом, укрепляет иммунитет, подтягивает мышцы. За месяц можно похудеть на 1 - 2 размера.
В йоге особое внимание уделяется растяжению мышц и внутреннему спокойствию. Каждая поза удерживается долгое время. Одновременно практикуются дыхательные упражнения. В результате занятий развивается подвижность, гибкость и координация движений. Особенно важны эти занятия для поддержания, укрепления мышц спины и обеспечения должной гибкости позвоночника. Ежедневно практикуемая йога помогает расслаблению, повышает стрессоустойчивость и способность концентрироваться.
Главные «объекты» метода - глубоко лежащие мышцы-стабилизаторы, позволяющие легко удерживать тело в любом положении и умело контролировать их основные функции. Именно на возвращение этого умения, свойственного здоровому организму и нацелена данная программа. В программе используются комплексные силовые упражнения, выполняющиеся за счет постоянного контроля положения своего тела в пространстве, позволяющие улучшить гибкость, подвижность в суставах, мышечный баланс и повысить тонус организма в целом.
Программа с выраженным силовым эффектом, направленная на возвращение телу гармонии, всесторонней гибкости, равновесия и силы. Занятие проходит с использованием дополнительного специального оборудования: амортизирующего кольца (что повышает интенсивность упражнений), мяча (что дает возможность включить работу еще больше мышц). Урок для тех, кто знаком с основами техники выполнения упражнений системы Пилатес.
Специальная гимнастическая тренировка, направленная на растяжку мышц. Позволяет снять нагрузку с поясницы и плечевого пояса.
Комплекс упражнений, направленный на растяжку мышц, развитие гибкости, подвижности суставов.
Эта процедура ценна несомненным оздоравливающим эффектом. После жаркой парной вы прыгаете в бассейн с холодной водой. Получая заряд отличного настроения, вы избавляетесь от стрессов и укрепляете сердечно-сосудистую систему.
Массаж вениками способствует выведению вредных веществ из организма, усиливая кровообращение и обмен веществ. Является неотъемлемой частью банных процедур.
Турецкая баня отличается достаточно мягкими условиями: невысокая температура (до 50 градусов по Цельсию) и высокая влажность создают идеальную атмосферу для расслабления. Помимо как таковой парной, где посетители согреваются, в комплекс турецкой бани входит возлежание на чебеке – тёплом мраморном камне, – при котором банщик делает вам специальный массаж, моет мыльной пеной, гладит лицо и тело жёсткой рукавицей. В заключение вас обливают холодной водой и провожают в зал для отдыха. После того, как вы, завернувшись в полотенце, хорошенько расслабились за чашечкой яблочного чая, вас препровождают в следующую комнату, где делают классический массаж: от головы до кончиков мизинцев.
Оздоравливающий эффект сауны во многом схож с действием бани. Своим действием сауна обязана высокой температуре (до 120 градусов по Цельсию) и низкой влажности.
Лечение и оздоровление организма растительными эфирными маслами. Положительно влияет на состояние кожи, помогает избавиться от стрессов.
Спектр процедур, направленный на предупреждение возникновения и лечение целлюлита.
Щадящий вид эпиляции, действующим элементом которого выступает воск. Подходит для любого типа кожи.
Комплекс упражнений, процедур, питания, направленный на приведение вашего тела в желаемую форму.
Область медицины, направленная на уход, лечение и оздоровление кожи лица и тела.
Метод механического воздействия на ткани тела. Проверенное веками средство позволяет сохранять здоровье и молодость всего организма.
Вы делаете прическу, пытаясь достичь совершенства. Над этим будет трудиться художник. Он преобразит Вас, создавая нечто новое, он будет играть цветами и оттенками, потому что у него есть источник вдохновения - Ваши волосы.
Процедура, в которую входит комплексный уход за кожей тела. Обёртывание производится специальной грязью, водорослями, мёдом, солями и минералами. Отлично питает кожу необходимыми веществами, омолаживая её. Способствует излечению целлюлита.
Специальное оборудование, позволяющее получить загар в искусственных условиях.
Комплекс процедур, направленный на поддержание красоты и здоровья тела.
После родов женщине требуются особые упражнения со строго дозированной нагрузкой. Этот комплекс упражнений поможет улучшить самочувствие, восстановить форму.
Будущие мамы нуждаются в особых упражнениях, способных помочь женщине подготовиться к подам и поддержать себя в форме. Комплекс включает в себя лёгкие физические упражнения, дыхательную гимнастику, растяжку.
Природа и свежий воздух как нельзя лучше настраивают на здоровый лад, улучшают настроение, усиливают эффект от упражнений.
Комплекс упражнений, направленный на восстановление организма после болезни или профилактику заболеваний.
Программы по восстановлению нормальной жизнедеятельности организма после болезни или травмы.
Это специальная комната, где родители могут оставить своих маленьких детей на время тренировок. В клубе за детьми следит воспитатель, который не даст соскучиться вашему ребенку.
В рамках персонального тренинга для детей могут быть использованы обучающие программы по - гимнастике, - акробатике, - единоборствам (бокс, карате, айкидо, у-шу, тай-чи и др.), - йоге, - классическому танцу, а также программы по коррекции и реабилитации сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата.
магазин, в котором можно приобрести необходимую косметику, а также аксессуары и подарки для себя и своих близких. SPA - лечебно-косметический комплекс "Sanitas par aquas", что можно перевести как "вода - источник здоровья".
Рекреационная зона, где можно расслабиться и отдохнуть до, после или в перерыве между занятиями в клубе.
Здесь можно перекусить и в приятной обстановке пообщаться с друзьями, а также завести интересные знакомства.
Правильное восстановительное питание способно произвести переворот в тренировочных системах. Люди, действительно серьезно заинтересованные в повышении своих результатов, должны принимать углеводно-белковые добавки сразу же после тренировок или соревнований. Также рекомендуется принимать такие добавки непосредственно во время тренировочного занятия.
Чайная церемония должна включать в себя, высококачественный чай и хорошую мягкую воду, изысканную чайную утварь и конечно чайного мастера, знающего как со всем этим работать.