#1-body_2012-kashuba
Onfit Body 2012
Конкурс фитнес-красоты Onfit Body 2012
  • Твой внешний вид говорит о многом!
    Тебе есть, чем гордиться!
  • Ты работаешь над собой и создаешь себя каждый день.
  • Не упускай свой шанс и покажи свои достижения!
  • Денежные призы — 200 000 рублей!
Заключительное слово Ирины Кашуба,
эксперта номинации Onfit Body Evolution Man
Ирина Кашуба
в сообщеcтве Onfit.ru
Расскажи друзьям:

Как же сложно было оценивать вас, дорогие участники! Многие из вас достойны быть среди лучших. Но все же это конкурс, и мы должны определить победителя.

Выставляя оценки, я прежде всего обращала внимание на то, насколько подробно участники изложили свои истории, программы тренировок и питания, ведь выставить хорошие баллы за 2 предложения я не могла. История участника должна быть примером для посетителей сайта, она должна вдохновлять на подвиги тех, кто хочет измениться к лучшему, она должна убедить, что даже при самых тяжелых жизненных обстоятельствах можно и нужно следить за собой, ведь успеха может добиться каждый.

И действительно, я встречала среди участников таких, кто писал, что когда-то посмотрел видео, прочитал статью, вдохновился чьим-то примером, и после этого пришел в фитнес. Ваша история должна быть такой же. Именно в этом я вижу суть проведения конкурса.

Программы тренировок и питания также следует излагать подробно, так как фраза "я хожу в тренажерный зал 3 раза в неделю" не позволяет понять и оценить, что вы там делаете и насколько грамотно составлена программа ваших занятий, и есть ли она вообще. Вместе с тем хочу предостеречь посетителей сайта от точного копирования чьей-то программы, так как она должна подбираться индивидуально, в соответствии с вашими физическими особенностями, противопоказаниями, тренировочным стажем и т. д.

В разделе питания многие участники написали "я ем все". Возможно, они действительно были честны, и сейчас, добившись результатов, немного расслабились, но все же считаю, что им следовало рассказать о том, как они питались раньше, в самом начале своего пути к спортивной фигуре. Возможно ли похудеть на 20-30 кг без контроля питания?

И, конечно же, самое главное — оценка за внешний вид. Многие участники меня просто поразили, когда я сравнивала их фото "до и после", я была восхищенна. Некоторые из них получили высокие баллы, хотя не выглядят "как с обложки", но я ставила эти баллы именно за изменения, ведь у нас не соревнования по бодибилдингу, и многие участники являются любителями.

Кроме того, было не совсем понятно, почему большинство участников выкладывали фото только верхней части корпуса. А ноги? Ведь важно видеть общую картину. Да и проработка нижней части корпуса, на мой, взгляд сложная задача, хотелось бы видеть, как с ней справились участники. Поэтому, не увидев ваших ног, я снижала оценки.

Дорогие участники! В завершение хочу акцентировать внимание на том, что это лишь мое личное мнение. На самом деле все вы достойны самых высоких оценок, ведь вы преодолели себя и добились успеха! Я желаю вам не останавливаться на достигнутом, ведь после участия в конкурсе вы стали примером для многих и расслабляться вам точно нельзя!
Чтобы добавить комментарий, необходимо войти в сообщество или зарегистрироваться.
No photo
2013-02-17 05:29:58
Ирина Кашуба: "Программы тренировок и питания также следует излагать подробно, так как фраза "я хожу в тренажерный зал 3 раза в неделю" не позволяет понять и оценить, что вы там делаете и насколько грамотно составлена программа ваших занятий, и есть ли она вообще. "

Что ж возьмем на заметку, в следующий раз будем копировать статьи с тренировочными программами из журналов, как это делали особо умные участники, получившие от Ирины более высокую оценку чем 2 балла.))))

Ирина Кошуба: "Кроме того, было не совсем понятно, почему большинство участников выкладывали фото только верхней части корпуса. А ноги? Ведь важно видеть общую картину. Да и проработка нижней части корпуса, на мой, взгляд сложная задача, хотелось бы видеть, как с ней справились участники. Поэтому, не увидев ваших ног, я снижала оценки."

Наверное этот принцип был не для всех http://onfit.ru/body2012/14#4 ??))) Иначе, как можно объяснить оценку в 8 баллов участнику с фотографиями по пояс, и в одежде...))
Страшно даже представить сколько бы баллов я получил за внешний вид (фото), если бы не выложил фотографию в полный рост, и видео с приседом, где видны ноги...))) Спасибо за 5 баллов !!))) И как только, я, с такой ужасной фигурой умудрялся быть фотомоделью...??))

P.S.// обидно конечно, что я не учел тот факт, что профессиональному жюри(а конкретно профессиональным тренерам и спортсменам) надо в разделе питания было перечислить куриные грудки, рис, яйца, гречку, чечевицу, тунец, и т.д... с содержанием в данных продуктах БЖУ... а то жюри наверное не понимает что такое белковая пища ))) и забыл приложить пару таблиц с гликемическим индексом....)))
В целом, заключительное слово ЭКСПЕРТА Ирины Кашуба, меня очень порадовало ))) Приятно все таки осознавать, что это её: "лишь личное мнение". Я и сам был довольно много раз в различных жюри, и понимаю, что быть объективным это большая ноша, посильная не каждому... ;) Спасибо за объективность остальным участникам жюри данной номинации !)
Есть вопросы? Контактная информация:
E-mail: body@onfit.ru
Партнеры
Elkar
История конкурса
Подробнее