#1-awards_2012-instructor_main
Onfit Awards 2012. Тренажерный зал - Юрин Александр
Onfit.ru - главная страница
Страничка номинанта в сообщеcтве Onfit.ru
Расскажи друзьям:
Видео мастер-класса

Цели, озвученные клиентом:

1. Жалоба на целлюлит (дословно). Фактически - слабый тонус ягодичных мышц.
2. Подтянуть мышцы внутренней стороны бедра.
3. Укрепить мышцы спины.
4. Избавиться от болей в спине (грудной и поясничный отдел).
5. Подготовить организм к беременности.

  Подробное описание тренировки  

Оценки жюри (мастер-класс на видео)
Оценка 8.2 из 10
Хорошее применение ролика и техник расслабления, также прекрасно составлена программа для развития выявленных слабых мест, но постарайтесь точнее подбирать нагрузку.
Детализация оценки

В этой номинации оценки выставляются по шкале от 1 до 10.
Средний балл рассчитывается как среднее арифметическое всех оценок.


Оценка тренера
• Внешний вид: 9
• Кьюинг вербальный (постановка голоса, четкость команд): 8

Разминка
• Кардиотренажеры (подбор программ, продолжительность, интенсивность): 7
• Престретч (подбор, показ, объяснение, кол-во упр-й, выполнение упр-я клиентом): 9

Основная часть
• Метод: 9
• Тренировочные принципы: 8
• Тип упражнений (соответствие данному уровню подготовленности): 8
• Интенсивность (вес отягощ., отдых, кол-во подходов и повт-й, ЧСС): 7
• Последовательность упражнений: 8
• Техника выполнения упражнений: 9
• Методические указания: 8
• Терминология: 9
• Соответствие ПТ с поставленной целью: 8

Средний балл: 8.2 (из 10)


Оценка 7.6 из 10
Некоторые варианты стрейчинга и силовых упражнений не коррелируют с заявленными тренировочными целями. "Подготовить организм к беремености" - данная цель является прерогативой врачей, но не фитнес-тренера.
Детализация оценки

В этой номинации оценки выставляются по шкале от 1 до 10.
Средний балл рассчитывается как среднее арифметическое всех оценок.


Оценка тренера
• Внешний вид: 8
• Кьюинг вербальный (постановка голоса, четкость команд): 9

Разминка
• Кардиотренажеры (подбор программ, продолжительность, интенсивность): 7
• Престретч (подбор, показ, объяснение, кол-во упр-й, выполнение упр-я клиентом): 7

Основная часть
• Метод: 8
• Тренировочные принципы: 8
• Тип упражнений (соответствие данному уровню подготовленности): 7
• Интенсивность (вес отягощ., отдых, кол-во подходов и повт-й, ЧСС): 7
• Последовательность упражнений: 8
• Техника выполнения упражнений: 8
• Методические указания: 7
• Терминология: 9
• Соответствие ПТ с поставленной целью: 6

Средний балл: 7.6 (из 10)


Оценка 8.6 из 10
Комментарий отсутствует.
Детализация оценки

В этой номинации оценки выставляются по шкале от 1 до 10.
Средний балл рассчитывается как среднее арифметическое всех оценок.


Оценка тренера
• Внешний вид: 9
• Кьюинг вербальный (постановка голоса, четкость команд): 9

Разминка
• Кардиотренажеры (подбор программ, продолжительность, интенсивность): 8
• Престретч (подбор, показ, объяснение, кол-во упр-й, выполнение упр-я клиентом): 9

Основная часть
• Метод: 9
• Тренировочные принципы: 9
• Тип упражнений (соответствие данному уровню подготовленности): 9
• Интенсивность (вес отягощ., отдых, кол-во подходов и повт-й, ЧСС): 8
• Последовательность упражнений: 9
• Техника выполнения упражнений: 8
• Методические указания: 9
• Терминология: 8
• Соответствие ПТ с поставленной целью: 8

Средний балл: 8.6 (из 10)


Оценка 6.9 из 10
Комментарий отсутствует.
Детализация оценки

В этой номинации оценки выставляются по шкале от 1 до 10.
Средний балл рассчитывается как среднее арифметическое всех оценок.


Оценка тренера
• Внешний вид: 9
• Кьюинг вербальный (постановка голоса, четкость команд): 9

Разминка
• Кардиотренажеры (подбор программ, продолжительность, интенсивность): 6
• Престретч (подбор, показ, объяснение, кол-во упр-й, выполнение упр-я клиентом): 1

Основная часть
• Метод: 8
• Тренировочные принципы: 8
• Тип упражнений (соответствие данному уровню подготовленности): 5
• Интенсивность (вес отягощ., отдых, кол-во подходов и повт-й, ЧСС): 8
• Последовательность упражнений: 7
• Техника выполнения упражнений: 7
• Методические указания: 7
• Терминология: 7
• Соответствие ПТ с поставленной целью: 8

Средний балл: 6.9 (из 10)


Оценка 7.5 из 10
Комментарий отсутствует.
Детализация оценки

В этой номинации оценки выставляются по шкале от 1 до 10.
Средний балл рассчитывается как среднее арифметическое всех оценок.


Оценка тренера
• Внешний вид: 8
• Кьюинг вербальный (постановка голоса, четкость команд): 8

Разминка
• Кардиотренажеры (подбор программ, продолжительность, интенсивность): 8
• Престретч (подбор, показ, объяснение, кол-во упр-й, выполнение упр-я клиентом): 6

Основная часть
• Метод: 7
• Тренировочные принципы: 7
• Тип упражнений (соответствие данному уровню подготовленности): 8
• Интенсивность (вес отягощ., отдых, кол-во подходов и повт-й, ЧСС): 7
• Последовательность упражнений: 6
• Техника выполнения упражнений: 8
• Методические указания: 8
• Терминология: 8
• Соответствие ПТ с поставленной целью: 8

Средний балл: 7.5 (из 10)



Оценки жюри (финальный мастер-класс)
Оценка 9.2 из 10
Быть более уверенным в себе, не суетиться, следить за временем.
Детализация оценки

В этой номинации оценки выставляются по шкале от 1 до 10.
Средний балл рассчитывается как среднее арифметическое всех оценок.


Оценка тренера
• Внешний вид: 10
• Кьюинг вербальный (постановка голоса, четкость команд): 10

Разминка
• Кардиотренажеры (подбор программ, продолжительность, интенсивность): -
• Престретч (подбор, показ, объяснение, кол-во упр-й, выполнение упр-я клиентом): 8

Основная часть
• Метод: 9
• Тренировочные принципы: 9
• Тип упражнений (соответствие данному уровню подготовленности): 9
• Интенсивность (вес отягощ., отдых, кол-во подходов и повт-й, ЧСС): 8
• Последовательность упражнений: 9
• Техника выполнения упражнений: 8
• Методические указания: 10
• Терминология: 10
• Соответствие ПТ с поставленной целью: 10

Средний балл: 9.2 (из 10)


Оценка 6.2 из 10
Больше внимания уделять технике выполнения упражнений и подбору упражнений в соответствии с поставленной целью.
Детализация оценки

В этой номинации оценки выставляются по шкале от 1 до 10.
Средний балл рассчитывается как среднее арифметическое всех оценок.


Оценка тренера
• Внешний вид: 10
• Кьюинг вербальный (постановка голоса, четкость команд): 7

Разминка
• Кардиотренажеры (подбор программ, продолжительность, интенсивность): 5
• Престретч (подбор, показ, объяснение, кол-во упр-й, выполнение упр-я клиентом): 6

Основная часть
• Метод: 7
• Тренировочные принципы: 7
• Тип упражнений (соответствие данному уровню подготовленности): 4
• Интенсивность (вес отягощ., отдых, кол-во подходов и повт-й, ЧСС): 5
• Последовательность упражнений: 6
• Техника выполнения упражнений: 3
• Методические указания: 6
• Терминология: 8
• Соответствие ПТ с поставленной целью: 6

Средний балл: 6.2 (из 10)


Оценка 6 из 10
Комментарий отсутствует.
Детализация оценки

В этой номинации оценки выставляются по шкале от 1 до 10.
Средний балл рассчитывается как среднее арифметическое всех оценок.


Оценка тренера
• Внешний вид: 10
• Кьюинг вербальный (постановка голоса, четкость команд): 7

Разминка
• Кардиотренажеры (подбор программ, продолжительность, интенсивность): 6
• Престретч (подбор, показ, объяснение, кол-во упр-й, выполнение упр-я клиентом): 5

Основная часть
• Метод: 6
• Тренировочные принципы: 8
• Тип упражнений (соответствие данному уровню подготовленности): 4
• Интенсивность (вес отягощ., отдых, кол-во подходов и повт-й, ЧСС): 4
• Последовательность упражнений: 6
• Техника выполнения упражнений: 6
• Методические указания: 4
• Терминология: 6
• Соответствие ПТ с поставленной целью: 6

Средний балл: 6.0 (из 10)


Комментарии
Чтобы добавить комментарий, необходимо войти в сообщество или зарегистрироваться.
No photo
2013-06-28 07:20:57
Отличная работа. Качество, профессионализм. +обаяние)))
No photo
2012-12-05 22:51:29
Пятерка с плюсом!
No photo
2012-04-18 12:26:07
Super mega professional !!
Саша, благодаря тебе я снова бегаю!!УРРА!
спасибо!
No photo
2012-04-18 12:09:53
Александр - ты божественен! Просто мастер своего дела!
Спасибо тебе)
Удачи!
No photo
2012-04-17 21:09:45
Отличный тренер с которым приятно и интересно заниматься!
No photo
2012-04-17 14:38:55
Работа на отлично! Applause!
No photo
2012-04-17 13:01:37
Я тоже хочу тонус ягодичных мышц!
No photo
2012-04-17 12:53:13
Не перестаю гордиться тем, что мне довелось тренироваться у тебя! Желаю удачи и конечно же победы!
No photo
2012-04-14 22:43:13
Молодчина! Действительно профессионал своего дела. Желаю победы в конкурсе!
 
No photo
2012-04-15 17:06:51
Спасибо за теплые слова добрый человек)
Есть вопросы? Контактная информация:
Марина Малкова:
Телефон: +7(916) 37-772-37
E-mail: mm@onfit.ru

9205