#1-awards_2011-instructor
Onfit Awards 2011 - Фитнес, фитнес клубы Москвы, onfit.ru
Onfit.ru - главная страница
Спонсоры:










Партнеры:























Информационные партнеры:










История премии:

Подробнее Подробнее
Учаcтник 17/17
Ильина Ольга
Москва, "Твой Фитнес"
Должность: Инструктор групповых программ, персональный тренер
Опыт работы: с 2000 г.
Образование и достижения: Высшее экономическое образование УлГу (Ульяновский Государственный Университет) г. Ульяновск. КМС по художественной гимнастике. Призер региональных и межрегиональных соревнований по фитнесу.  Сертификаты FISAF: "Инструктор групповых программ. Классическая аэробика", "Стретч", "Инструктор групповых программ. Степ-аэробика", "Инструктор групповых программ. Силовая". Участница конвенций World Class.
Дополнительно: Являюсь персональным тренером в тренажерном зале и инструктором-универсалом групповых программ.
Моя любимая поговорка: "Сила - страшная красота!"
Страница инструктора в сообществе
Видео с тренировки:

Сплит-тренировка. Тренировка была проведена с двумя клиентами фитнес-клуба "Твой-фитнес". Противопоказаний нет. Стаж занятий - 2 месяца.

Цель тренировки: проработать грудные мышцы и мышцы рук. В основу тренировки легло базовое упражнение - отжимание. Девочкам стало скучно просто отжиматься от пола. И мы решили разнообразить и сделать тренировку более интересной. В данной программе представлены как сложные (отжимания с хлопками, разноуровневые отжимания) так и простые варианты упражнений для людей со средним и высоким уровнем подготовки. 

В этой номинации победителя определяет жюри. В номинации "Самый популярный инструктор" голосование завершено.
Перейти в номинацию
Оценки жюри:
Оценка 1 из 10
Теоретическое обоснование отсутствует. Грубые методические ошибки. Присутствуют травмоопасные упражнение (например, растяжка «барьериста»)
Шептухов Дмитрий
Оценка 4.5 из 10
Сильные стороны инструктора:
  • Организаторские способности
  • Креативность
Зоны роста инструктора:
  • Неконкретная тренировочная цель
  • Травмоопасность некоторых упражнений (например обратные и классические отжимания с хлопком)
  • Подмена персонального тренинга групповой хореографией
  • Некоторая ориентация тренера не на то, что может сделать клиент, а на то, что может сделать сам тренер
Оценка 1 из 10
Анализ мастер-класса:
Анализировать мастер-класс Ольги затруднительно, поскольку непонятно: это сольное выступление тренера перед клиентом или это персональная тренировка клиентов? Отсутствует конкретная цель тренировки. Неоправданная интенсивность и длительность разминки. Некорректный подбор упражнений под заявленную цель. Неправильный подбор упражнений для уровня подготовки клиентов. Отсутствие профессиональной терминологии.

Рекомендации:
Улучшить навыки подачи команд и коммуникативные навыки. Пройти полноценный курс обучения, включающий функциональную анатомию, физиологию, биомеханику, теорию и методику фитнес-тренировки, базовые упражнения и технику их выполнения. Личное пожелание Ольге: укрепить мышцы позвоночника и передней брюшной стенки - ваш гиперлордоз может привести к уменьшению периода работы фитнес-инструктором.
Жирнов Дмитрий
Оценка 3 из 10
Рекомендации: Проведенная кардиоразминка не дает возможности оценить квалификацию тренера. Производятся манипуляции с оборудованием, которые сопровождаются молчанием. Как тренер подбирал интенсивность работы? Какова пульсовая зона и как она расчитывается? Что такое формула Карвонена? Все эти вопросы остались без ответа.

Проведена полноценная специальная разминка, даже слишком полноценная! Эта часть тренировки длилась дольше, чем основная часть. Во многих упражнениях - плохой контроль за выполнением.

В основной части используются упражнения, которые явно не подходят для данного уровня подготовленности, более того, они являются опасными, так как не контролируются клиентом и тренером даже на 50% (техника выполнения упражнения отвратительная) Прорабатывая грудные мышцы тренер и клиентки вдруг начинают выполнять растягивающие упражнения для ног, а затем снова силовые упражнения на мышцы груди, и это весьма странно.

В конце основной части мы видим цирковое представление, которое мы оценивать не вправе!

Ольге можно порекомендовать еще раз просмотреть анатомию, физиологию, теорию и методику спорта, биомеханику упражнений.
| 5234
Комментарии:
No photo
2011-04-17 21:09:37
Олечка,победа обязательно будет,надо верить и надеяться.Удачи тебе во всех делах и начинаниях.