#1-awards_2011-instructor
Onfit Awards 2011 - Фитнес, фитнес клубы Москвы, onfit.ru
Onfit.ru - главная страница
Спонсоры:










Партнеры:























Информационные партнеры:










История премии:

Подробнее Подробнее
Учаcтник 6/17
Каневский Эдуард
Москва, "Планета фитнес", ул. Правды
Должность: персональный тренер, тренер ЛФК
Опыт работы: более 6 лет
Образование и достижения: Медицинское училище №19 г. Москвы. Специальность: «Лабораторная диагностика»
Московский Государственный Гуманитарный Университет им. М.А.Шолохова
Специальность: «Биология»
Сертификат Ассоциации Профессионалов Фитнеса «FPA»: персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу.
Сертификат  участника семинара «FPA»: особенности фитнес-тренировки беременных.
Тема дипломной работы: «Механизмы мышечной гипертрофии и влияние на её развитие физической нагрузки».   В дипломной работе рассматривается как полное строение скелетной поперечнополосатой мышечной ткани, так и (в практической части) воздействие на неё различных биологически - активных веществ в сочетании с физическими нагрузками. Дипломная работа была защищена на «отлично». На её основании можно продолжать исследования, которые актуальны в индустрии фитнеса.
Дополнительно: Веду и пропагандирую здоровый образ жизни; ответственный, исполнительный, амбициозный, пунктуальный, коммуникабельный. Давал интервью в журнал Mini по вопросам персонального тренинга; снимался в программе «Лига пациентов», в качестве эксперта фитнес-индустрии.
Страница инструктора в сообществе
Видео с тренировки:
Клиентки: Пашкевич Алеся (26 лет) и Девяткина Ольга (25 лет). Занимаются персонально вместе, один-два раза в неделю, не чаще, из-за нехватки свободного времени.  Спортом раньше не занимались, в фитнес-клуб пришли впервые.

Цель: поддержание хорошего функционального состояния.

Задача: создание комплекса, который не требует применения специального оборудования.
Жалобы на момент начала занятий:  плохое функциональное состояние (быстрая утомляемость, слабые мышцы).

Цель, отредактированная тренером: повышение выносливости кардио-респираторной системы и повышение тонуса мышцы.

К сожалению, из-за нехватки времени, большого количества командировок, Алеся и Оля не могут уделять достаточно времени тренировкам, поэтому объективно рассчитывать на хороший результат не приходится.  Моя сплит-тренировка им идеально подходит: с одной стороны, клиентки могут её при необходимости выполнить самостоятельно, с другой - в таком формате можно дополнять программу новыми упражнениями.
В этой номинации победителя определяет жюри. В номинации "Самый популярный инструктор" голосование завершено.
Перейти в номинацию
Оценки жюри:
Оценка 7 из 10
Нестандартно организованное тренировочное занятие, виден авторский подход. Методические и сервисные стандарты в целом соблюдены. Привлекает внимание широкий диапазон используемых тренировочных средств.
Шептухов Дмитрий
Оценка 8 из 10
Сильные стороны инструктора:
  • Отличные презентационные способности, грамотная речь
  • Структурированное обучение упражнениям
  • Клиентоориентированность
Зоны роста инструктора:
  • По моему субъективному мнению считаю методически неверным растягивать рабочие мышцы сразу после их тренировки
  • Считаю, что тренировку можно было бы сделать немного более стрессовой, например: больше упражнений, больше глобальных упражнений, больше сопротивление, и т.п.
  • Отсутствие рекомендаций по питанию
Оценка 3 из 10
Анализ мастер-класса.
Эдуард демонстрирует хорошие коммуникативные данные, позитивность. Излучает профессионализм и уверенность. Не совсем оправданно использование кардиотренажеров при заявленной клиентками задаче не использовать в тренировке специальное оборудование. Лучше было бы использовать скакалку или подъем на степ-платформе.

Также отсутствует контроль за работой сердечно-сосудистой системы, хотя одна из скорректированных Эдуардом целей - повышение выносливости кардио-респираторной системы. В случае невозможности использования кардиомониторов необходимо было обозначить клиенткам тренировочную зону по шкале напряжений Борга или использовать визуальный метод оценки.

При выполнении упражнений отсутствует контроль за техникой выполнения упражнений. Необходимо помнить, что только контроль соблюдения прямого угла в выпадах недостаточен, важно следить за соблюдением нейтрального выравнивания, что в конкретном случае является первостепенным, т.к. у одной из клиенток сильное нарушение осанки. Это проявляется в потере баланса при выполнении выпадов, а также в положении тела в статическом вертикальном положении: правая нога сильно отведена в сторону, голова наклонена влево.

У одной из клиенток изменена подвижность плечевых суставов, это видно при выполнении стрейча. К сожалению, Эдуард не увидел или не обозначил эти проблемы клиенток, поэтому упражнения подобраны некорректно. В видео не слышно коррекций тренера при выполнении упражнений. Традиционный фитнес-подход в данном случае не подходит, т.к. не решает проблему коррекции нарушений. Соответственно, работа идет на укрепление мышц, привычных к мышечной работе, и не задействует ослабленные мышцы.

Если тренер выбрал метод сплит-тренировки, то необходимо было очень тщательно подобрать программу с учетом решения одинаковых проблем (укрепление стабилизаторов, снятие мышечного напряжения). Стрейч между упражнениями  похож на посттренировочный стрейч и выполняется слишком длительно, что сильно снижает интенсивность занятия, а также влияет на достижение целей тренировки. Имитация горизонтальной тяги заменена некорректным упражнением. Техника выполнения упражнения “двойное скручивание” клиентками выполняется неверно, не корректируется тренером.

Рекомендации:
Повторить функциональную анатомию, теорию и методику фитнес-тренировки; научиться проводить визуальную оценку проблем опорно-двигательного аппарата клиента, чтобы правильно подбирать упражнения; научиться снимать мышечное напряжение со спазмированных мышц. В своей личной тренировочной программе уделить внимание укреплению мышц-стабилизаторов, мышц кора. Обязательно посетить массажиста!

Жирнов Дмитрий
Оценка 7.7 из 10
Рекомендации:
Творчески подходит к своему делу. Креативные упражнения. Отличное музыкальное сопровождение видео ). Понравился позитивный настрой тренера.
| 10012
Комментарии:
No photo
2011-05-17 00:10:00
Уважаемая Леля, что бы быть столь категоричной в своих комментариях, нужно задать пару-тройку вопросов непосредственно тренеру, ведь то, что вы увидели, всего лишь маленькая, сделанная, к сожалению, в спешке видео - запись. По условиям номинации, необходимо "решить поставленную задачу", в данном случае это: «создание комплекса, который не требует применения специального оборудования»! И эта задача вполне решена! А цель, скорректированная тренером, точнее одна её часть, решается посредством самостоятельных кардио - тренировок с кардиомониторами по заданию тренера (всё это нужно уместить в один мастер – класс)?! Что касается техники выполнения упражнений, то она вполне корректна, ведь мои клиентки новички, без опыта тренировок, и все ошибки будут убраны со временем! А проблемы с осанкой, которые вы столь внимательно диагностировали, я глобально не решаю, так как не имею специализированного образования в данной области. У нас фитнес-тренировка, а не курс реабилитации! (За всю свою практику, я ни разу не травмировал клиентов, так как основной принцип фитнес – тренировок – это дозирование нагрузок и правильная техника)! Подбор упражнений адекватный, в том числе имитация тяги фронтального блока! Да, у одной клиентки не получается в конечной фазе идеального прямого угла между предплечьем и плечом, но это не криминально, так как «вес снаряда» не существенны (изрядной гипертрофии никто не хотел); к тому же, клиентки немного разного роста и такое отклонение в технике вполне допустимо! Двойные скручивания с мячом – отличное упражнение, главное, контролировать поясничный отдел позвоночника. Но, как я говорил ранее, клиентки только учатся, поэтому возможны некоторые ошибки, которые я пока не исправил!
Уважаемая Леля, основная проблема в том, что Ваши требования немного не подходят к данной номинации, вы излишне требовательны к знаниям реабилитологии и спортивной медицины, а такие знания можно получить только в специализированных учебных учреждениях.
 
No photo
2011-05-17 17:37:02
Уважаемый Эдуард! Для того, чтобы иметь возможность быть хоть сколько -нибудь категоричной, мне пришлось проработать более 20 лет. Из них последние 10 лет я работаю с ликвидацией последствий работы тренеров, которые без понимания, что при патологии ОДА существенно изменяется биомеханика работы мышц, пытаются «решить поставленную задачу». Эти клиенты приходят ко мне из разных клубов, из известных и больших, в том числе. Либо они не добились результата, либо их «добили». Нельзя, Эдуард прикрываться отсутствием у Вас знаний, которые можно получить только в специализированных учебных учреждениях . Нет дозированной нагрузки и правильной техники без определения дозы и техники, корректной для конкретного клиента с конкретной проблемой. Нельзя судить о криминальности используемого Вами подхода, не осознавая всех последствий. Для того, чтобы увидеть дисбаланс развития мышц, не нужны знания реабилитологии и спортивной медицины. Важно понимание, что нет единой для всех тренировки. Движение может не только лечить, но и калечить, если оно подобрано некорректно. К сожалению, современный фитнес клиент требует знания не нормальной, а патологической анатомии. Вы, к сожалению, не сможете убрать ошибки своих клиенток без специальной «реабилитационной» программы. Эти ошибки не от отсутствия опыта, а от невозможности совершить движения с привычной стандартной техникой. Пока Вы не скорректируете специальными упражнениями мышечный дисбаланс вследствие изменения опорно-двигательного аппарата, Вам не удастся изменить привычный стереотип движения Ваших клиенток. Проблема, Эдуард, не в моей категоричности и требовательности. Проблема - катастрофическая пропасть между требуемыми в современном фитнесе (с действительно безопасным подходом, основанном на доскональном изучении анатомии, физиологии, биомеханики) знаниями и имеющимся набором навыков и микса из собранной в интернете информации. Я не имею в виду лично Вас. Имеющаяся у Вас база знаний – неплохой старт для приобретения дополнительных знаний. Я порекомендовала Вам лишь небольшую часть того, что ОБЯЗАН знать фитнес тренер, чтобы БЕЗОПАСНО тренировать СОВРЕМЕННОГО клиента. Лучше учиться, чем ссылаться на отсутствие специализированного образования и то, что фитнес клуб - не больница! Вашим клиенткам не нужен курс реабилитации, просто у них должны быть более корректные упражнения, с учетом их функциональных возможностей. Я готова в личном общении рассказать Вам, как безопасно потренировать Ваших клиентов. Вы же хотите, чтобы они к вам приходили много много лет. И еще. Конкурс "Персональный тренер года 2011" в силу условий проведения – это демонстрация лица российского фитнеса не только всей России. Это показ на весь мир, Поэтому спешка, о которой Вы пишете, совершенно не уместна. 30 –тиминутное видео, в течение которого надо показать максимум своих возможностей, предъявляет особые требования к качеству материала. Вы решили показать себя миру, значит, надо максимально хорошо все выверить и сделать качественный продукт. Это как выстрел снайпера - точно в цель. Иначе конкурс теряет смысл.
 
No photo
2011-05-18 00:46:45
Уважаемая Леля, я ценю Ваш бесспорный опыт и титанический труд при ликвидации фатальных ошибок других тренеров, но Вы не понимаете сейчас одного: мой ответ, не попытка огрызнуться на вас, мол, какой несправедливый член жюри. Я показываю, что далеко не все Ваши замечания действительно объективны! Ведь получается, если внимательно их прочитать, то мне ничего не остаётся, как съесть свой диплом и срочно поменять профессию. А что делать тем тренерам, у которых ещё и с «причёской проблемы»? Вы радикально настроены, но это не значит, что вы во всём правы. И если моя тренировка, основная цель которой: поддержание хорошего функционального состояния, тонуса мышц и экономии времени, хоть сколько-нибудь навредит моим клиенткам, то я лично оплачу им курс реабилитации у Вас. Клиенткам действительно нужно скорректировать осанку, но это будет уже другая тренировка. Да, у меня действительно нет многих специализированных знаний, но это не значит, что я не готов их получать. Я с удовольствием встречусь с вами лично, для повышения квалификации, поучусь у вас на курсах - приглашайте! Вы знаете, я не служил в армии и не знаком с работой снайпера, но и без красивых сравнений понимаю, что для мастер-класса нужно существенно больше времени, которого, как я и говорил раньше, было недостаточно. В любом случае, я рад, что «Onfit» дал мне возможность принять участие в их номинации. Будем совершенствоваться!
 
No photo
2011-05-18 11:51:47

Уважаемый Эдуард! Мне бесконечно импонирует Ваше стремление выяснить истину. Да, вы правы. У многих инструкторов «еще и с прической проблемы» - в мастер-классах даже нечего обсуждать. Тем не менее, я совершенно искренне восхищаюсь смелостью и неленивостью участников конкурса. Позволить прилюдно другим оценить свой труд и знания - это труд, риск и и безграничная вера в себя. Возможно, Вы правы, с учетом специфичности условий конкурса, моя требовательность выглядит как радикальность. Но назвать «Лучшим персональным тренером» можно только лучшего. Критерии, конечно же, должны быть прозрачны. Так же как, наверное, и Вы, считаю, что лучший тренер – это, в первую очередь, умный тренер. Можно не иметь диплома, но иметь знания и понимать последствия своей работы. Я слишком много видела ушедших в небытие «звездных» инструкторов, у которых фитнес отнял здоровье. Если я не обозначу то, что вижу, а именно, неоправданную травмоопасность предлагаемых большинством номинантов методов, то вы первый скажите мне: «Леля, ты же видела. Почему не предупредила?». По счастью, мне уже не нужно никому доказывать, что я стОю. Возраст и опыт – предпосылка для скромности. У меня есть ученики. Их и надо спросить, что делать, если кажется, что нужно «срочно менять профессию». Я с огромным удовольствием передам все, что я знаю, все, что наработала – только приходите учиться, Эдуард.