Рекомендации:
Пре-стретч, в общем как и упражнения в занятии, не имеет четкой последовательности. 
В целом - очень позитивно! Необходимое соблюдение принципа "От простого к сложному!"

Текст читал диктор. Нет возможности оценить педагогические навыки самого тренера.

Сильные стороны инструктора:

• У клиента поставлена хорошая техника выполнения упражнений
• Внимание к деталям, очень точный и педантичный подход к выполнению клиентом упражнений

Зоны роста инструктора:

• Учитывая, что у клиентки «Незначительный лишний вес», предложенная программа не устраняет данную проблему (отсутствие в программе нагрузок аэробного характера)
• Некоторые упражнения являются сложно-координационными, но на мой взгляд функциональными не являются, то есть не имеют отношения к формированию правильного двигательного навыка, переходящего из фитнес-зала в реальную жизнь
• Отсутствие в тренировочной программе интенсивной нагрузки на крупные мышечные группы, что также необходимо для укрепления мышечного корсета

Анализ мастер-класса:
Очень порадовала непосредственность и позитивность Марии, корректное использование тактильного контакта, что создает видимый психологический комфорт на тренировке. Жаль, что не видны красивые глаза и улыбка – неубранные волосы мешают получить эстетическое удовольствие от открытого умного лица Марии. Оценить педагогическое мастерство Марии при проведении тренировки не представляется возможным, т.к. наложено музыкальное сопровождение, а голос Марии заменен голосом диктора. В ролике целесообразно было бы использовать собственный голос Марии, команды и коррекцию техники применяемых упражнений.

Выбор упражнений с учетом подготовленности клиентки и поставленной цели не оправдан. Возможно, Мария хотела продемонстрировать наиболее интересные и эффектные функциональные упражнения, но упражнения слишком сложны для клиентки и поэтому выполняются некорректно, с неправильной техникой. В частности, использование КОР-платформы оправдано для тех клиентов, которые готовы себя стабилизировать сначала на полу. Несмотря на хорошие физические кондиции, клиентка Марии имеет выраженный мышечный дисбаланс. Соответственно, предложенные упражнения не решат проблему мышечного дисбаланса, а лишь усугубят ситуацию.

Использование грифа для проверки нейтрального выравнивания не оправдано, т.к. не преследует коррекцию положения тела. Либо опыт Марии по визуальной оценке биомеханики движений недостаточен, чтобы увидеть нарушение техники. Либо нет нужных знаний по методике коррекции упражнений для клиентов с нарушением ОДА. Либо нет опыта использования подводящих упражнений для усиления ослабленных мышц перед тем, как давать сложное функциональное упражнение, требующее контроля многих мышечных групп.

Динамический посттренировочный стрейч некорректен, т.к. мышцы дополнительно сокращаются вместо того, чтобы максимально растянуться. Нет рекомендаций по питанию и режиму отдыха.

Рекомендации:
Обратить больше внимания на изучение методики тренировки при нарушениях ОДА, больше внимания уделять анализу изменения биомеханики при мышечном дисбалансе; практиковать больше базовых функциональных упражнений, добиваясь чистоты и качества их выполнения.