#1-adidas_comment-10796
Фитнес, фитнес клубы Москвы, onfit.ru

апр
11

Батов Тимофей

{ZIP_DOWNLOAD_WITH_TEXT}
Просмотров (944)
{NEW_LIKE_BLOCK}

Доброго времени суток Уважаемые господа!

Это мой отчет №12 по использованию устройства miCoach. 02.04.10 - 08.04.10.Тренировки проходят достаточно уверенно. Получается удерживаться в пределахцелевой зоны около 80-90 % времени. Беспокойство у меня только за желтуюпороговую тренировку. Пока могу удерживаться во время этой тренировки вцелевых зонах только 70 %. Результат этот, конечно лучше, чем те результаты,которые я показывал в прошлой серии (февраль-март) однако погодные условиясейчас гораздо благоприятнее, чем тогда. Дорожки в парке сухие и твердые.Бегать по таким дорогам гораздо проще и держать темп легче. Я своей цельютренировок поставил снижение веса, как одну из основных задач, поэтому ивыбрал план с таким названием. Не знаю в чем причина, но вес мой остаетсябез изменений все это время. Нагрузки, по сравнению с тем временем, когда ябегал без устройства miCoach, увеличились, интенсивность тренировок сталабольше, однако результатов - снижения веса нет. И причина не в том, что егонет, лишний вес есть, я его ощущаю. Что сделать чтобы можно было реализоватьэту мою задачу? По интенсивности 6 план тренировок самый сложный (есть насайте «план 7» но он не активирован). Очень приятно, конечно, получатьсообщения о сожженных калориях и количеству километров, которое пробежал заэто время, но хочется чтобы и результат, к которому стремишься, приближался.Устройство работает хорошо. Сбоев и непонятных выбросов пульса не было.Обновленная программа приятно стала сообщать о проценте выполнениятренировок (25%,50%,75%). Свою экипировку дополнил обычными часами ссекундомером, для ориентировки по времени. Можно, конечно подключитьинформацию о времени на наушник, но я слушаю аудиокниги в о времятренировок. Из-за лишнего текста в наушнике боюсь пропустить важнуюинформацию. Посмотреть бегло на часы - гораздо проще. Если бы на устройствеmiCoach был бы встроенный небольшой циферблат с секундомером, то было быудобно. 

11.04.2010| 944