#1-adidas_comment-10739
Фитнес, фитнес клубы Москвы, onfit.ru

март
25

Батов Тимофей

{ZIP_DOWNLOAD_WITH_TEXT}
Просмотров (567)
{NEW_LIKE_BLOCK}

Доброго времени суток Уважаемые господа!

Это мой отчет №10 по использованию устройства miCoach. 20.03.10 - 25.03.10.

За этот период времени провел 5 тренировок (оценочную и 4 плановых).Оценочная тренировка снизила уровни зон примерно на 2-3 единицы по сравнению с предыдущей оценочной тренировкой. Не знаю почему это произошло, но менять зоны я не стал и буду заниматься по тем зонам, которые выставила последняя оценочная тренировка. Бегать на этой неделе было сложно из-за погодных условий. Я бегаю в парке, а там из-за большого количества снега и таяния все дорожки всю неделю покрыты голым льдом. Когда бежишь - много сил тратишь на удержание равновесия. Сложно делать ускорения до желтой зоны. Я поэтому оценочную тренировку проводил по очищенным (правда не до конца) улицам города. Когда снег окончательно стает, и поверхность дорог будет не скользкая, я надеюсь, что удерживать тренировочные зоны будет проще. Следующую 6-ю тренировку с желтыми зонами планирую провести в субботу, т.е. выйдя на свой график прошлой серии тренировок. Во время начала 3-ей тренировки (долгая синяя зона) произошел какой-то сбой - в течении 2-х первых минут датчик пульса выдавал какие-то неимоверные данные (пульс скакнул до 200), но потом все выровнялось и дальше он работал без сбоев.

Думаю, что это могло произойти из-за плохого контакта датчика с телом (хотя резинка была натянута плотно) или плохого увлажнения тела под датчиком. 

25.03.2010| 567